2016年3月12日15时，TIMESPORT健身工作室普拉提私教公开课如期在天适堡国际健身中心举行。参加本次公开课的有美视达体育文化有限公司总经理孙艳华，天适堡国际健身中心健身中心教练孙新刚，以及俱乐部的会员们.

    一开始孙教练向大家介绍了普拉提的由来和历史。普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，是康复训练的形成，比瑜伽更全面。普拉提运动的创始人JosephPilates从小体弱多病，但他在日后工作中，则将东、西方的养生方法，如瑜伽、太极、和的传统养生法融会贯通后，佐以自己设计的仪器及运动技巧，创造出了普拉提。随后孙教练告诉大家正确的呼吸方式，用正确的呼吸方式去生活；着孙教练还教了大家几个普拉提的经典动作，让大家来了解这项运动的方式；最后孙教练还向大家解答了在生活中遇到的身体上的问题，解答都让大家都感到非常受用。

    下午17时许，本公开课圆满结束，本次公开课的成功举办既增加了我们的健康知识，同时提高了我们的健身保护意识，作为此次公开课的举办方，将会一如既往的关注大家的身体健康，为大家提供健康舒适的健身场所。